备注：已完结
类型：恐怖
语言：英语
年代：未知
简介：Duringatraumaticaccidentwhilstonadeep-seadiveinthedepthsoftheAtlanticOcean,Olive,agifted,youngmarine-biologistdiscoversanunearthlycreature.Loosingherdreamjob,Olivesmugglesthecreaturehome,intentonstudyingitinherbasement,unbeknownsttoherdevotedboyfriendMatt.Whilststrugglingtore-adjusttolandlockedlifeandrecoverfromherrecenttrauma,Olivebeginstorealizethatsheandthecreatureshareasymbioticbondthatdriveshertocarryoutitssinisterwill.Plaguedbygruesomenightmares,herfracturedmemoriesofwhathappenedduringtheaccidentinthedepthsoftheoceanbegintounravelandrevealaneldritchhorrorfarolderandmalevolentthanshecouldeverimagine,onewhichshehasunwittinglysetfree.Olivesobsessionleadstomadnessasherdiscoveryconsumesherentirehumanity,withdeadlyresultsforthosearoundher.潜藏海底的生物电影网友评论：抛开低级特效不说，剧情也多有不合理处，深海科研没有监控有点说不过去，研究未知生物竟然从不按正规流程来，bemine,bechosen,一名丧心病狂的作女最后走上自毁的套路。唯一有趣的大概是，墨鱼喷汁成为了女主眼影，看上去性感还平添了几分。这是一部专门用来吐槽的低成本粗制滥造的电影，一个叫breakingglass的电影公司出品的，三毛钱特效智障的对白以及毫无用脑的剧本，章鱼还没有毛绒玩具逼真，编剧可能连业余等级都算不上。国外的烂片要是烂起来，根本没国内烂片什么事深海里捡到个黏糊糊类似生物的东西，也不保鲜、不放水、不放冰箱，就这样在工具箱里藏了5天下船。那个博士只会一个凶巴巴你弄坏人家衣服啦的表情。妹妹上了人家男友还骂姐姐bitch。制作有点粗糙，怪物全貌都没有，女主简直无力吐槽，没见这么自大愚蠢神经病的角色，最后被怪物腰斩了，可怜了女主的同事，男友和妹妹，全被她连累，除了妹妹被关进精神病院，全灭！！！看起來是敘述深海怪物克拉肯，基本上是有頭有尾的完整故事，劇情簡單籠統，就是介紹深巨型海怪的起始和過程，說起來很像极度深寒的深海大章魚，不過怪物特效真的很差，整個粗糙模糊演员们演的那个僵硬……演技好点特效好点就不会辜负了克苏鲁的题材，女主说起克苏鲁的经典台词还是很有感觉的。对于完全没接触过克苏鲁的人很难理解一些镜头的经典性。克苏鲁系的低成本影片，那个章鱼不是克总，是达贡那一系的吧。只是情节和制作太弱了……另一部十年前的异魔禁区成本也不见得多高，但情节和剧本都高出了不知道多少。1这是个5毛特效都没有小成本烂片2其实这剧情完全可以接上#异星觉醒#当后传来看啊怪物从来源到长相到食性都一样一样的3我觉得用大姨妈来饲养怪物刚好合适…本来下另一部电影下错了，将就看过来。特效真的好low，看到触手怪物女主就自动上去感染。。。。演员和剧情真的好烂。一句话：女主胸太小，差评。手贱点看了这部电影，一只章鱼值得这么大惊小怪吗？女主也真是神经，居然把这东西弄到地下室里，都没心思跟男友滚床单了。又是一部下错的电影，黑夜弥漫。。。。尬演技加五毛特效以及粗燥的调色，成本超过五块我活吞章鱼，最后结尾勉强一星2017.07.02看于北市。剧情毫无逻辑，基本的科学常识都没有，特效为零，章鱼就是几个塑料袋。0星。
备注：已完结
类型：剧情
主演：丹尼尔·鲍德温DanielBaldwin JohnNovak 温斯·豪
语言：英语
年代：未知
简介：主演：丹尼尔·鲍德温DanielBaldwin/JohnNovak/温斯·豪瑟WingsHause导演：DanielMcCarthy语言：英语地区:美国编剧：DanielMcCarthy类型：剧情/动作/犯罪上映时间：2004-07-22别名：爱尔兰鹰眼/IrishEyes用户标签：黑帮,美国电影,犯罪,美国,剧情,2004,经典电影,悬疑片长：USA:112分钟imdb编号：tt0285624故事的两位主人公是爱尔兰移民，他们从小目睹父亲被黑帮枪杀身亡，此后两人的生活轨迹发生了很大的变化。勤奋的托马斯经过刻苦学习，当上了一名令人尊敬的检察官。而叛逆的西恩，一直在黑社会中混生活，并最终成为爱尔兰帮的老大。此后几十年里，两人的恩怨连绵不断，法律与犯罪的较量也从来没有停歇……
备注：已完结
类型：美剧
主演：安娜索菲亚·罗伯 斯蒂芬妮娅·欧文 奥斯汀·巴特勒 凯蒂·芬德莱 艾伦
导演：MiguelArteta
语言：英语
年代：未知
简介：该剧是《欲望都市》（SexandtheCity）的正统前传，故事描述《欲望都市》主人公之一CarrieBradshaw（AnnaSophiaRobb）的高中岁月（上世纪八十年代）－－爱情、性、友情、亲情、高中学习和曼哈顿的交际场是她生活的全部。StefaniaOwen扮演Carrie的妹妹Dorrit，14岁的叛逆少女：染了头发，被警察逮捕，而且很善于在别人面前演戏。她所做的一切都是为了获得别人的「关注」，提高自己的影响力。KatieFindlay扮演Carrie年纪最大的好友MaggieLanders，一个典型的小镇女孩，是当地警长的女儿，渴望有一天离开小镇到外面去闯荡，但又不知道自己离开以后能干些什么。EllenWong扮演Carrie的死党JillThompson，人送外号「老鼠」。她对Carrie很忠诚，为人很阳光，也很务实。AustinButler扮演男主人公SebastianKydd，他的到来将搅乱学校里平静的气氛。凯莉日记第一季电影网友评论：第一集就弃！SACT老粉都知道，在第五季里Carrie跟杂志社主编Julian聊天透露过爸爸在她三岁就离开家了，她对爸爸的印象就只有一张两岁时和爸爸的合影，这里面却出来了什么养家的居家爸爸？编剧你在逗我玩？还是看不起我们SACT老粉！？【补/那些年曾看美剧】CW为打造HBO曾经SexandCity辉煌所拍，时装剧，看看衣服吧，其他尔虞我诈神器剧情不能强求。（ps：当时想着这么一个水灵的boy又去做了gay…看来又是做哥们的命了…结果，现在看剧照没有原来觉得帅啊…）我是看完这个再去看satc抛开“satc前传”这个头衔我真的觉得挺好看的很适合青少年的剧强烈的感同身受而且主角们颜值都挺高的啊！而且这里面华裔角色一点都没有扭曲而且戏份还挺多的当时看的时候还没有看过《欲望都市》，如今看了《欲望都市》后真的有点想骂人，彻头彻尾的teen抓马，和欲望都市没有半毛钱关系，你说这是Carrie小时候就是了吗都在说姐姐的男朋友帅，我倒是更喜欢妹妹的男朋友。看到这些青少年对于第一次性行为感到幸福，真的让身在天朝的我觉得很羡慕。起码我在青少年的时候觉得性是下流的。没看过欲望都市，感觉小演员和后来的演员长相差距略大啊，一张娃娃脸个子好矮有些胖腿倒是挺细总之和绯闻女孩里的衣架子们比有些差距感觉就是个青春校园剧高中时看的最近翻出来从温一二季加起来carrie谈了三个男票男主颜值很高和女主互相来电但是故事发展很自然看着carrie成长喜欢唱片店里的小哥不管怎么说我觉得这部剧很好啊！哈哈哈哈哈哈主角光环十分强大的女主一直get不到她的颜值但莫名其妙觉得好看吃饭必备的那种剧吧冲男主颜值打了两星还是看不下去，女主太自以为自我为中心了，还不如Dona呢，男主真的太帅了，好像Henrikholm啊！看灵魂冲浪人让我重新认识了一遍安娜索菲亚。个人挺喜欢凯莉日记的，算是启蒙美剧了。Sebastian是梦中情人啊很喜欢的一部美剧能看到上个世纪美国纽约时尚圈的生活状态凯莉这个人设也非常立得住完完全全的小女生整部剧感觉很棒标记以前大一的美剧，还记得刚开学的时候看的，当时过于怀念家乡，沉浸在自己的世界里。只记得里面富家子弟小哥很帅
备注：已完结
类型：美剧
主演：CharlieHunnam KateySagal MarkBooneJ
导演：GwynethHorder-Payton StephenT.Kay BillGierhart
语言：英语
年代：未知
简介：混乱之子第三季》剧情简介:新季首集故事发生在上季结束时的三到四天后，大家都在应付Abel遭绑架和Gemma潜逃的“后果”；Clay和Jax之间的内战将暂停，Jax在这个特殊时期需要Clay的帮助。这一季至少有四集发生在爱尔兰首都贝尔法斯特，故事与爱尔兰共和军有关；更多有关Gemma与Josh的背景故事；Gemma对"枪越来越熟练"。混乱之子第三季电影网友评论：槽点最多的一季！爱尔兰找儿子差不多一季过去了，结果jx很容易的被所谓神父利用约翰的事情影响判断，看着襁褓中的儿子却没有带回.直接导致收养夫妇命丧杰米枪下～神父交换人质Die～本季最大boss顺利离开爱尔兰～IRA堂口认识克勒40年的堂主因为钱背叛堂口被推下楼…回加州老婆又被劫持，，最哲学的黑帮！最人性的MC！越混越穷b，对查敏的保证还不如女探员朱恩（一个玩弄TIF、FBＩ并同时和堂口做交易的最狠女boss）相信黑涩会都没这女的黑！跟这样的女人混才有未来现实如此越来越好看了E1的结尾让我和蛋蛋都不由自主的捂住了嘴，噗。Jax被Opi公主抱啦。快去Belfast抢儿子！结果这一季除了第一集都好难看啊啊啊啊！！！！整一季都在THEYTAKEMYSON!!!太难看了，最后一集还好一点，难得终于有trustinthefamily结果下一季大概可以知道Jax的爹到底是咋死的了。中间有段时间实在受不了这个帮派的苦逼不得不中场休息（喂）神奇地觉得本片很有点日剧风特别是LegalHigh和大搜于是更爱编剧了本季配乐也好赞特别是去北爱尔兰那段结尾十分给力Jax真是聪明地掉渣！喜欢这季超过第二季。最后想说这片里每个女人我都很喜欢除了Jax他oldlady这点真是让人生无可恋（喂）峰回路转的一季，寻子之路漫长又遥远，内忧外患帮派还穷…但是儿子是自己的，望着寄养夫妇怀中的亲生子，Jax眼神渴望又犹疑，感觉恍如隔世，real心酸又心疼~所幸在一系列斗智斗勇的交易之后终于找回了儿子，沉迷爱尔兰的冷色调，Tara的上司不简单啊…原声真TM的棒，E3有斯蒂芬·金客串闪瞎了我的眼终于露出好友和老婆杀死老大的哈姆雷特情节了！开头和结局信息量好大简直100分啊！集体入狱捡肥皂！chibs越来越帅气！opie杀atfbitch解气！全体狂飙大岛国太燃了！爱尔兰寻B特辑片头加入风笛好赞！tig和基友的爱恨情仇太不正常难道是因为狗狗么哈哈哈，古美门和三木的既视感怎么那么强结尾这大招放的，虽说女警察这个角色很讨人厌，但是她的存在还是蛮有看点的，男主在自己儿子这件事上竟然都不如他老妈硬气，最后哭哭啼啼的扮演圣母，从足智多谋的副会长秒变剧里头号傻逼，口口声声说爱女主，还差点跟自己妹妹搞上，差点因为他弃了，不过后来处理事情倒是依然雷厉，看看下一季怎样吧前十二集我是真他妈挖了坑不能不填才看下去的也就最后一集拍的还可以其实逻辑上是一堆漏洞按照bikergang的设定第一季虽然不那么矛盾激烈但是还是比较有娱乐性的第二季后来就开始为了编排而编排了第三季更是蛋疼到不行哎。。。。。不知道第四季会不会好一些第四季估计监狱风云了吧。。。最后看得真欢乐，最前最烦的Tig也好喜欢了。。羡慕伽玛的生活每个人都敬爱她。。。最后一个大坑Jax的爹是被伽玛和Clay一起杀的吗。。。估计Jax发现了之后又要傻逼一整季了。。。最烦的就是Jax感觉只有他长不大善变脾气大埋怨这个责怪那个，怎么就能当VP？开头和季终集都很赞，中间有点拖沓，看在jimmyo和那个atf的bitch终于死了的份上五颗星！opie公主抱jax还给他洗澡【。juicy还是那么萌，越来越喜欢chibs了，各种帅气，还有tig和kozik有什么黑历史啦杀了tig的狗吗【喂再次感叹下，这个帮派真的好穷啊。诈来诈去不只是中国宫廷戏特有。隔代亲这是真的。。。在帮派里做rat总是死路一条。。。jax下季剃头了，可CH长发越看越美cry，尤其是在教堂把头发扎起来那集，哎，nomoreme...看完忘记标了...越来越虐，还好儿子总算找回来了。ATF婊死了真有点舍不得，这个角色写得很出彩。下一季是当年真相要浮出水面的节奏啊，又有得折腾了。看着太累心，后两季还是先放一放吧。剧情越来越考验耐性了，还好Finale相当给力，算是没有被白坑这么一季。PrinceJax从头到尾苦逼脸，唯一的亮点就是北爱的萌妹子了，他俩那一发没有来完是我本季最大的怨念【喂……
备注：已完结
类型：动作
主演：MikeDavies DanielaFlynn NoraHuetz C
导演：AmirReichart
语言：英语
年代：未知
简介：导演:AmirReichar编剧:PeerGopfrich主演:MikeDavies/DanielaFlynn/NoraHuetz/CynthiaKirchner/StephenLaferriere/更多...类型:动作/科幻/短片制片国家/地区:美国/德国语言:英语上映日期:2014-11-10(美国)片长:23分钟IMDb链接:tt3096248凤凰九号的剧情简介······ 2039A.D.-Afteraglobal,thermo-nuclearwarhaswipedoutmostofhumanity,atight-knitgroupofsurvivorsdiscoversasecretthatchangeseverythingtheythoughtabouttheirworld,andtemptsthemtoturnagainsteachother. 凤凰九号电影网友评论：立意不错，但编导太刻意的表达方式落了下乘。沙漠上堆了些废品就当世界末日，一队人竟然能走一年说明留下的人不少么。找到个庇护点，前华尔街精英心理失衡却拿导向器撒泼，没被人打死说明队友够圣母。突然发生的意外完全搞不清怎么回事，反正找到个生存仓却只有两个位置，给人性冲突留下无聊的悬念其实就是导演的试水作品，类似于硬核亨利，早期导演做一个短片，反响好了就发展为一部电影，像死侍也是这个套路，还有一部叫利维坦的短片，讲外星怪兽漂浮在云里，和人类太空航母激战的，不用计较这20分钟讲什么，没有正片的话这20分钟讲的就是大逃杀，有正片的话这就是个预告片。。。20分钟，你们要求要悬念要故事要背景要人物刻画，导演有毛病还是你们有毛病？自制剧自编自导自演还要自己找钱，还要怎样？你们要大场面可以去看爵迹啊？中国出不了实验类电影真的是毫不奇怪，看你们这帮“只要和别人不一样，就应该被批评”的言论就知道了叙事推进都挺粗糙的，但是作为民间作品还算可以，结尾处有点意思。人性熬得住患难与共，动物性熬不住肉少狼多。用不着非把结局演出来，资源面前，最终还是要靠你死我活的战争来解决问题。两星水准民间作品加半颗星。。。短片时间短不要紧，但故事要讲完啊。后面可想而知一群人争夺两个生存的席位充分暴露人性的丑陋，但是你戛然而止是什么鬼？以为最后一幕会是雪白明亮充满未来感的大厅已经血花飞溅，没有人得到睡往新纪元的席位呢。。。故事讲得太撕裂了上佳视觉效果。避难所里快要绝望的人以及发现营救计划欣喜的表情都反衬着最后的仅仅选择两人的困难。开放式结局视觉和悬念都很一般，叙事也很拖沓，唯一刻划的人物是前华尔街明星：一个在灾难前和灾难后都属于垃圾的家伙。五毛特效就算了人物刻画还特别不到位最后的开放性结局也是弄巧成拙（就不能好好讲个故事这种短片总有形式大于内容的通病，精良的制作和上佳的视效是无法掩盖故事上的羸弱的。你一个独立小短片，还挖这么大一个坑，不知道什么时候才会去填~精彩！开头某种意义上也是对主题和结尾的暗示了..
备注：已完结
类型：战争
主演：小库珀·古丁 J·K·西蒙斯 兰斯·莱迪克 BrettBeoubay
导演：JohnCarter
语言：英语
年代：未知
简介：电影故事述说政治家为了本身的利益，企图引发战争。但这些计谋被特种部队所发现，而身在其中的就是DavidWolfe。他必须带领有军训经验的特种部队，利用各种方法制止这场战争的发生，除了智利，他们也必须要拥有相当的战斗能力，因为他们发现他们要对付的对手，也不是浩浩之辈。其中慢慢他们解开原来美国政府也有牵连。《战争方式电影网友评论》
备注：已完结
类型：喜剧
主演：内详
语言：英语
年代：未知
简介：主演导演：斯图尔特吉拉德(StuartGillard)语言：英语地区:美国/香港编剧：凯文·伊斯特曼/彼得·拉尔德/斯图尔特·格兰德类型：喜剧/动作/科幻/家庭/奇幻/冒险上映时间：1993-03-17 别名：忍者龟3/忍者龟3时空武士/TeenageMutantNinjaTurtlesIII.TurtlesinTime用户标签：美国,动画,忍者神龟,动作,美国电影,科幻,1993,电影片长：96分钟imdb编号：tt0108308忍者神龟被一把神奇的魔杖传送到了17世纪的日本,他们将在那里对抗邪恶的Norinaga勋爵,并夺回魔杖拯救纽约市!忍者神龟3电影网友评论：看过2014版的变种时代后特意看了下之前的真人版电影，虽然一看就是人偶道具打斗也很生硬，但是还算过得去不能以现在的审美观要求20多年前的电影吧，第三部居然到了日本，原来日本人都能说一口流利的英语好扯淡，另外居然女配角是邬君梅演的，就觉得气质还不错。忍者神龟也玩穿越，倒是这个现代和古代要同时拿着魔杖的方式有点鬼扯，几乎零特效的真人版忍者神龟穿越到日本帮助农民起义军对抗官府和顺带消灭西方掠夺者，打斗跟香港早期的功夫片差不多，女主比第一部漂亮了很多纪念一下咱寝一起在厦门看的电影，告别毕业旅行。瞅瞅咱寝一起看过的电影，从猩球崛起到侏罗纪公园，再到忍者神龟，反正是离不开动物了…关键是我们还觉得挺帅的…2016-07-02情节和前几部比较一致，团结-分裂-团结...四个龟还是比较搞笑的，特别是拿双节棍的逗逼。猪和犀牛也比较好玩。但是斯雷德真的有点挫，不带头套特别不反面，看着好像很受气。谢谢豆瓣的赠品，感恩！接下来是吐槽部分：派拉蒙你圈钱上瘾啦？故事怎么那么无聊乏味啊？漫改人物要么甜萌，要么帅酷，你弄的这是啥？上半场我差点睡着了你知道不知道？！其实我真的挺喜欢“新版”忍者神龟的，尤其对比这个版本，神龟们的CG效果已经是很好的了，看这个想死...话说为什么豆瓣音乐的评论不会发到广播里只有电影的评论可以看的IMAX，特效还不错，几只乌龟还挺可爱的，后半段与boss战斗的情节太简单了，儿子嫌弃地说最后的大反派为何这么菜。不是太满意。很爆米花的一部电影，剧情比较完整，场面打斗，都很ok。特效也让人眼前一亮。就是看不出惊喜。系列要往下拍不容易，除非死忠粉。这是一个摄影手法，现在人喜欢看合成的，电脑合成的，看起来顺畅，其实以前没有条件的时候，用这些道具，来拍摄，也是挺有意思的额好好的动漫也非要和真人版沾边，从4秒开始被雷，我忍到他唱完开场曲，这简直不是电影而是舞台剧，或者街边杂耍！看不下去,動畫好太多了,難以想像這部片的製作成本有多低,都93年了還可以拍成這慘狀,真是B級片中的佼佼者这种除了“美国人才是世界英雄”的主流价值观推广之外没什么艺术价值的片为什么还会在我们的电影院里看到？
备注：已完结
类型：动漫
主演：内详
导演：ArtStevens JohnLounsbery 伍夫根雷德门(WolfgangReitherman)
语言：英语
年代：未知
简介：迪士尼第23部经典动画长片《救难小英雄》讲述了一个叫潘尼的孤儿,在漂流瓶里放了一张“救救我”的纸条寻求救助,幸好被她的朋友小老鼠碧卡与伯纳发现,他们历经艰险、克服磨难,终于寻到魔窟。原来潘尼在恶魔玛杜莎手上,玛杜莎要潘尼去寻找价值连城的宝石。但是首先他们必须克服玛杜莎的两个守护神鳄鱼的坚强防护……。而伯纳与碧卡也经过这场冒险,产生了真挚的感情第50届奥斯卡金像奖最佳原创歌曲(提名)SammyFain / 卡罗尔·康纳斯 / AynRobbins救难小英雄电影网友评论：1.好久没有看完当天的电影后却忘了在豆瓣刷电影条目、写观影笔记了；2.打算给小董事长放映动画片，最近的天津爆炸事件让我联想起这部片名为《救难小英雄》的我还看过的迪斯尼动画电影，于是就放映了；3.本来就三人观影，没过多久聚集了三个大人、十个小朋友一起观看；4.没小朋友看得乐呵但也蛮喜欢的。迪士尼第23部经典动画长片《救难小英雄》讲述了一个叫潘尼的孤儿,在漂流瓶里放了一张“救救我”的纸条寻求救助,幸好被她的朋友小老鼠碧卡与伯纳发现,他们历经艰险、克服磨难,终于寻到魔窟。原来潘尼在恶魔玛杜莎手上,玛杜莎要潘尼去寻找价值连城的宝石。影片又是一个营救的故事，老鼠救小女孩，反派是美杜莎，相貌极其张扬的野女，为的是魔鬼之眼钻石，在迪士尼的世界里，动物们都身怀绝技，本片中的伯纳特和碧安卡俨然是一对情侣特工，有大鸟座驾，有蚊蝇信使，缘其小，对付蠢笨的女人，当绰绰有余。人一定要有坚定的信念，并且还要靠自己不断的努力，才能获得幸福。小女孩好可爱，也让人心疼，那些小动物更是可爱又搞笑，对比之下，第一部比续集实在好很多，人物、剧情都很丰满，给四星！小时候最喜欢的动画之一。又重温了一下下。“紫色的外壳，迪士尼正版标签，给你不一样的视觉感受……”记得当时的迪士尼DVD开头放的时候都会有很长一段这样的广告之类的。台版配音太搞笑了，机场播音“从上海来的班机……”就用上海话，”成都来的班机……“就用四川话，还有山东话、纽约音，真是欢乐。其实是有些平的。记忆深的是患哮喘的蜻蜓舵手，cos飞机的大鸟，煤炭汽油的工业文明时代，以及欧漫画风和最后一分钟救援。也是超级棒的典型迪士尼电影～～配乐很喜欢！Tomorrowwillbeaanotherday!40年后故事讲得自然多了。美杜萨的画风张力十足！*结合《生命的幻象》在看人物性格刻画。反派和小女孩的冲突比较牵强，拿到宝贝归还小熊本可各得其乐，何苦开撕。整个山林里大雨滂沱的时候决定看电视，真是我的救难小英雄～我们是救难队解救困难和危险为正义为理想付出勇敢与忠诚！
备注：已完结
类型：剧情
导演：KateDart
语言：英语
年代：未知
简介：主演：MichaelJ.Mosle导演：KateDart语言：英语地区:英国编剧：类型：纪录片上映时间：2012-08-06(英国) 别名：长寿食疗(港)/BBC地平线系列：节食与长寿/节食还是截寿/BBC地平线：进食、禁食和延长寿命用户标签：纪录片,BBC,健康,英国,美食,2012,减肥又有新动力,地平线片长：60分钟imdb编号：tt2322566《地平线》Horizon由BBC制作，至今已经播出了五十季，一千多集。“地平线节目的目标是提供世界上最伟大的科学家和哲学家一个可以交流他们的好奇、观察和看法的平台，并将他们对世界的新看法引入到我们的日常知识。” 本期所讲肥胖是现代人类最大的敌人。那么节食是否会带来健康与长寿，这一直是人们迫切希望得到答案的问题。《BBC地平线：节食与长寿》从几个简单的例子来验证，表达出科学合理的节食对健康有益的观点。节食与长寿电影网友评论：一部关于caloriesrestrictionandlongevity的片子。Background：低水平的IGF-1会延缓细胞生长，转为修复模式，还能降低某些癌症发病率（不再是"gogomode"，很有趣的表达）。IGF-1又与摄入蛋白质有关，不过后面提到的节食没有再提及食物种类，只与热量有关。主持人节食68小时后IGF-1下降了。还介绍了隔日节食法（节食日中午吃少于500-600卡的食物，次日则不限）动物试验也提示节食能延长寿命，延缓痴呆等疾病的发生，还能【刺激神经元生成】！最后主持人尝试了5-2节食5周体重减轻14磅，生化检验结果也变好了。提供了生活方式的另一种视角和选择。节制饮食不是为了减肥，是为了活得健康且长久。片中最后提到的五二禁食法很诱人，主持人按此法禁食五周后，体重减轻6公斤，体脂含量降低8％，血脂，低密度胆固醇，血糖降到正常水平（以前是靠药物维持的），类胰岛素一号生长因子降了一半（意味着罹患好几种癌症的可能性降低了一半）。如果能坚持这种禁食法，可以摆脱以前长期服用的药物而保持健康。不过，他最后也提醒大家，这种禁食法还在初级研究阶段，对身体长期影响还不明确，是否适用也是因人而异。对主持人而言，他觉得很适合自己，准备坚持下去。论证之路还很遥远，片中及时采访了几位研究人员，论证和描述都缺乏准确的数据和语言。节食有效是亲身尝试过的，无论是偶尔断食还是一周断食。断食一段时间后，大脑会处于一种特别的清醒状态，代价是无法特别的兴奋和集中精力吧，当然还有美食的诱惑。太长时间的断食还会引起没有排便的空虚感。节食减少类胰岛素生长因子，从而使体内细胞从加速代谢状态转化到修复现有细胞状态，进而降低衰老引发的各类癌症的发病率～从3天节食、隔日节食和5-2节食中，主人公最终选择了5-2节食法坚持，最终健康状态获得了非常可喜的进步～节食还有一个诱人的副作用：促进神经产生，让人更聪明～看完这三部曲，最大的感受竟然还是那一点：成功终究源于长期的自控，短暂的满足将在长久的积累之后带来意想不到的伤害。也许很久之后这次由于缺乏自控而变胖的经历将被我称作塞翁失马，在挣扎的过程中学会了很多事情，以后自己一定会选择并享受更加健康的生活方式。其实乔布斯就是严格按照这个方式进食的，最后还是得前列腺癌死的。关于营养学很多研究结果都是相悖的，因此所有的个案研究说服力都不够，目前比较能被大家接受的结论都来自大样本双盲随机实验，但也很容易被后来的研究者推翻。少吃多运动，看到那个101岁用了7个多小时完成了马拉松的老人，我深受鼓舞，看来要多运动，饮食要规律，饥饿能够促使人的新的脑细胞神经元的生长，所以接能够使人变得更加聪明，管住嘴迈开腿才是健康的秘诀。大部分写“想试一试断食”的评论应该都坚持不了两个礼拜吧。不吃确实能让我的思维变得敏捷然而我满脑子里想的只有怎么去搞到食物来吃。不过原则上来说操作很简单倒是说不定能以此来创建邪教（不对和之前看的轻断食的书介绍的方法差不多。每周挑两天进行轻断食，其他天都正常吃。Anyway,不论别人怎么讲的天花乱坠，什么好什么坏，不如自己亲自行动起来～身体和精神状况会告诉你一切。看了此片不禁想哈哈大笑，果然中国的先人是智慧的，这个课题我们先人早就研究一二了，中国传统文化保留比较完整的地方就是寺院，寺院里的素食，足以让人保持健康，我是深有体会的。跟那个减肥十条差不多，看看就好。延年益寿想法正常，但是如果太压抑自己而节食禁食，反而不如不做主持人最后说的话我觉得才到了点子上，为的是健康享受生活不是盲目延长生命低糖饮食，5/2断食法，一周5天正常吃饭;剩余不连续的2天里卡路里摄入量女500以内男600；降低IGF-1(类胰岛素一号增长因子)使身体从更新模式转为修复模式
